:::::ก า ร กิ น เ จ:::::

ต ำ ร า ท ำ อ า ห า ร เ จ 108 อ ย่ า ง
หมวดที่ 4 ประเภท นึ่ง, อบ, ย่าง

เห็ดหอมอบวุ้นเส้น

ส่ ว น ผ ส ม

เห็ดหอม 8-10 ดอก
วุ้นเส้น 1 ถ้วย
รากผักชี 2-3 ราก
พริกไทยเม็ดทุบพอแตก 5 เม็ด
ซีอ้วดำ 1/4 ช้อนชา
ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
ซอสถั่วเหลืองปรุงรส 2 ช้อนชา
ขิงหั่นเป้นแว่น 10 แว่น
น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
งาคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ

วิถีทำ
1. วุ้นเส้นแช่น้ำพอนิ่ม ตัดสั้นประมาณ 2 นิ้ว
2. ล้างเห็ดหมอให้สะอาดแล้วแช่น้ำพอนิ่ม (เก็บน้ำที่แช่ไว้) หั่นเป็นชิ้นขนาดพอคำ
3. โขลกรากผักชีและงาคั่วรวมกันให้ละเีอยด ผัดให้หอม ใส่เห็ดหอม ซีอิ้วขาว ซอสถั่วเหลืองปรุงรส ใส่น้ำเห็ดหอม ปล่อยไว้จนเดือดพักไว้
4. ใส่น้ำมันพืชลงในหม้ออบ เรียงขิง ใส่วุ้นเส้น ราดด้วย เห็ดหอมผัด โรยด้วยพริกไทย เหยาะด้วยซีอิ้วดำ เพื่อให้เกิดสีสันชวนรับประทาน
5. นำไปอบด้วยไฟอ่อนสักครู่ใหญ่จึงปรับไฟขนาดกลาง อบประมาณ 30 นาที จนวุ้นเส้นนุ่มสุก

================= กลับขึ้นไป ===================


เห็ดนางฟ้าชุบแป้งทอด
ส่ ว น ผ ส ม

เห็ดนางฟ้า 8 ดอกใหญ่
งาขาวคั่วสุก 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันสำหรับทอด

เครื่องปรุงแป้งชุบทอด
แป้งข้าวเจ้า 1/2 ถ้วย แป้งสาลี 1/2 ถ้วย เกลือป่น 1/2 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้นอชา พริกไทย 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ
1. เห็ดนางฟ้าฉีกเป็นชิ้นโตๆ
2. ผสมแป้งข้าวเจ้าแลแป้งสาลีลงในน้ำ 1 ถ้วยครึ่ง เติมเกลือ น้ำตาล พริกไทย คนให้เข้ากันแล้วโรยงาคั่วลงไป
3. นำเห็ดลงชุบ ทอดในน้ำมันร้อนปานกลาง จนเหลืองกรอบ ตัดขึ้นไว้บนกระดาษซับน้ำมัน รับประทานโดยจิ้มกับน้ำจิ้มของผักทอดเทมปุระหรือน้ำจิ้มบ๊วยก็ได้

================= กลับขึ้นไป ===================


เต้าหู้นึ่งแป๊ะซะ

ส่ ว น ผ ส ม

เห็ดฟาง 1 ถ้วย
เต้าหู้ขาวอย่างแข็ง 2 แผ่น
ผักกาดขาว 1 ต้น
หัวไชเท้าหั่นบางๆ 1/2 ถ้วย
แครอทหั่นบางๆ 1/2 ถ้วย
ขิงอ่อนหั่นฝอย 1 ช้อนโต๊ะ
คึ่นฉ่าย 2 ต้น
พริกชี้ฟ้าสุด 1 เม็ด


เครื่องปรุง
งาคั่วบด 1 ช้อนโต๊ะ เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1. หั่นเต้าหู้ขาวเป็นลิ่มหนาประมาณครึ่งเซ็นติเมตร ผักกาดขาวหั่นหยาบๆ เห็ดฟางผ่าเป็นแผ่น
2. เรียงผักกาดขาวลงในจาน เอาเต้าหู้วางทับข้างบน แต่งด้วยหัวไชเท้าและแครอทโดยรอบ
3. ตั้งกระทะเจียวงาคั่วกับน้ำมันพืช ใส่เห็ดฟางลงผัด เติมเครื่องปรุงทุกอย่าง เติมน้ำ 2 ถ้วย พอเดือดนำไปเทราดลงบนจากเต้าหู้ที่เตรียมไว้ (ถ้าชอบบ๊วยดองใส่ด้วยก็ได้)
4. นำไปนึ่งไฟแรงสัก 10 นาที ยกลงก่อนเสริฟโรยด้วยขิงอ่อนพริกชี้ฟ้าสุกหั่นแฉลบ บีบมะนาวรับประทานร้อนๆ (ถ้าชอบเผ็ดใส่พริกขี้หนูทุกพอแหลก)


================= กลับขึ้นไป ===================

เต้าหู้ย่างชาวใต้

ส่ ว น ผ ส ม
เต้าหู้ขาวอย่างแข็ง 3 ก้อน

เครื่องปรุง
น้ำพริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ ผงกระหรี่ 1 ช้อนโต๊ะ ขิงโขลกละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ใบสะระแหน่หั่นละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 4 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1. หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นหนาๆ
2. ผสมเครื่องปรุงทั้งหมด เติมน้ำ 1/4 ถ้วย นำเต้าหู้ลงหมักสัก 1 ชั่วโมง
3. นำเต้าหู้ที่หมักแล้วเสียบไม้ ย่างบนตะแกรงเตาถ่านคอยกลับไปมา ทาด้วยน้ำมันพืชและพรมน้ำเครื่องปรุงจนสุกเหลืองโดยทั่ว

================= กลับขึ้นไป ===================

เป็ดย่างเจ

ส่ ว น ผ ส ม
ฟองเต้าหู้อย่างบาง (หู่เมาะ) 2 แผ่น
ฟองเต้าหู้อย่างเส้น (หู่กี) 1/2 กิโล

เครื่องปรุง
งาขาวคั่วป่น 1 ช้อนโต๊ะ ผงพะโล้ 1 ช้อนชา ผงอบเชย 1/4 ช้อนชา ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ้วดำหวาน 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ พริกไทย 1 ช้อนชา

วิธีทำ
1. นำฟองเต้าหู้อย่างเส้นไปแช่น้ำให้นิ่ม นำขึ้นสะเด็ดน้ำ
2. แผ่ฟองเต้าหู้อย่างบางบนโต๊ะ นำเอาฟองเต้าหู้ที่หมักเรียงทับหลายๆ ชั้น แล้วม้วนทบเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า กว้างประมาณ 2 นิ้ว
3. นำไปนึ่งให้สุกด้วยไฟแรง 10 นาที
4. ก่อนรับประทานอาหาร นำไปทอดในน้ำมันให้เหลืองทั้งสองด้าน พอเย็ฯหั่นเป็นชิ้นๆ เรียงลงไปจานพร้อมกับแตงกวา ผักสลัดและขิงดอง
5. ก่อนรับประทาน นำไปทอดในน้ำมันให้เหลืองทั้งสองด้าน พอเย็นหั่นเป็นชิ้นๆ เรียงลงในจานพร้อมกับแตงกวา ผักสลัด และขิงดอง ถ้าจะทำเป็นข้าวราดเป็ดย่าง ให้นำเครื่องปรุงทั้งหมดเติมน้ำ 1/2 ถ้วย ตั้งไฟให้เดือด นำมาราดบนเป็ดเจ

หมายเหตุ
ฟองเต้าหู้ชนิดแผ่นบาง เป็ฯฟองเต้าหู้ที่ยังแห้งไม่สนิท ชาวจีนแต้จิ๋วเรียกว่า "หู่เมาะ" ใช้ห่อแฮ่กึ๋น หรือปอเปี๊ยะ เก็บไว้ในตู้เย็นได้ 2-3 วัน ต้องใส่ถุงพลาสติกไว้มิให้ถูกลมไม่เช่นนั้นฟองจะแห้งกรอบใช้ห่อไม่ได้ ฟองเต้าหู้อีกชนิดหนึ่ง เป็นเส้นหนาตากแห้งสนิทและเรียกว่า "หู่กี" เก็บไว้ได้เป็ฯเดือนโดยไม่ต้องเข้าตู้เย็น ใช้ใส่ต้มจีดหรือทอดจิ้มซีอิ้วรับประทานก็ได้

================= กลับขึ้นไป ===================

หมูแดงเจ
ส่ ว น ผ ส ม
หมี่กึนเป็นเส้นกลมยาว 5 เส้น

เครื่องปรุง
ใช้น้ำปรุงเช่นเดียวกับเป็ดย่างเจทุกอย่าง และเพิ่มซอสมะเขือเทศ 5 ช้อนโต๊ะ สีแดงผสมอาหารนิดหน่อย

วิธีทำ
1. นำหมี่กึนลงหมักในน้ำปรุงสัก 1-2 ชั่วโมง
2. นำหมี่กึนที่หมักไปย่างหรือทอดให้ผิวนอกกรอบหอม เวลาจะรับประทานให้นำมาหั่นแฉลบเป็นแผ่นบางๆ ประดับด้วยผักสลัด แตงกวา ผักสดอื่นๆ หรือจะวางบนข้าวหุงร้อนๆ เป็นข้าวหมูแดงก็ได้

น้ำซอสหมูแดง
ใช้น้ำปรุงที่หมักหมี่กึน ตั้งไฟให้เดือดแล้วเติมแป้งมัน 1 ช้อนโต๊ะ ละลายน้ำ 1 ถ้วย ลงเคี่ยว จะได้น้ำซอสข้นสำหรับราด

หมายเหตุ
ถ้าใช้เต้าหุ้ขาวอย่างแข็งทำ ก็เรียกว่า "เต้าหู้หมูแดง"

================= กลับขึ้นไป ===================

เห็ดหอมย่างซีอิ้ว
ส่ ว น ผ ส ม
เห็ดหมอสด 20 ดอก

เครื่องปรุง
ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/2 ช้อนชา น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ


วิธีทำ
1. เห็ดหอมตัดก้านออก ใช้มีดบากทะแยงไปมาด้านบน อย่าให้เห็ดขาด ก้านเห็ดทุกให้แบน
2. ผสมเครื่องปรุงทุกอย่างลงในถ้วย เติมน้ำ 1/2 ถ้วย แล้วเทราดลงบนเห็ดหอม หมักไว้ 10 นาที จึงนำขึ้นย่างไฟให้สุก ขณะย่างใช้ไฟปานกลาง พรมด้วยน้ำซีอิ้ว น้ำมันงาตลอดเวลา รับประทานกับผักสลัดสด แตงกวา และขิงดอง


================= กลับขึ้นไป ===================

ห่อหมกเห็ด
ส่ ว น ผ ส ม

เห็ดฟางหรือเห็ดนางฟ้า 3 ถ้วย
มะพร้าว 1/2 กิโล
ถั่วลิสงป่น 3 ช้อนโต๊ะ
แป้งสาลี 1-2 ช้อนโต๊ะ
ข้าวสารแช่น้ำ (ข้าวเบือ) 2 ช้อนโต๊ะ
ใบยอ ใบโหระพา ผักกาดขาว
ใบมะกรูดผักชี พริกแดง ซีอิ้วขาว
 
น้ำพริกเครืองแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ


วิธีทำ
1. เด็ดใบโหระพา ล้างน้ำให้สะอาด ผักกาดขาวล้างให้สะอาด หั่น แล้วลวกน้ำร้อนฝึ่งไว้ให้สะเด็ดน้ำ
2. ล้างเห็ดฟางให้สะอาด ผ่าชิ้นบางๆ
3. โขลกข้าวสารแช่น้ำให้ละเีอยด
4. โขลกเครื่องแกงให้ละอียด ใส่ข้าวสารที่โขลกละเอียดแล้วลงไปผสมกันด้วย
5. ใช้ผ้าขาวบางบีบมะพร้าวให้ได้กะทิ 1/2 ถ้วยตวง แล้วคั้นอีกประมาณ 1 ถ้วยตวง
6. เทกะทิลงอ่างคนให้เข้ากับเครื่องแกง ใส่เห็ด ซีอิ้ว แป้งสาลี ค่อยๆ โรยลงไป คนให้ทั่ว คนไปจนข้น
7. ตักใส่กระทงหรือถ้วยรองด้วยผักต่างๆ
8. หัวกะทิหยอดหน้าใบมะกรูดหั่นผอย พริกชี้ฟ้าหั่นฝอยโรยหน้า
9. นึ่งลังถึง ไฟกลาง จนสุก

================= กลับขึ้นไป ===================


ห่อนึ่งชาวเหนือ
ส่ ว น ผ ส ม

โปรตีนเกษตรแช่น้ำจนพอง 1 ถ้วย
ผักกาดขาว 1 ต้น
ผักตำลึง 1 กำ
วุ้นเส้นแช่น้ำแล้วตัด 2 ถ้วย
น้ำพริกเครื่องแกง 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ

เครื่องปรุง
ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 2 ช้อนชา พริกไทย 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

วิธีทำ
1. คั่วพริกเครื่องแกงในน้ำมันพืชให้หอม ใส่โปรตีนเกษตร ผักตำลึง ลงผัดให้สุก เติมเครื่องปรุงทุกอย่าง แล้วจึงใส่วุ้นเส้น ยกลงพักไว้
2. นำใบตองมาตัด เวลาห่อให้ใช้ผักกาดขาวสับรองพื้อนตักส่วนผสมวางไว้ข้างบน ห่อแล้วเย็บด้วยเข็มกลัด นำไปนึ่งไฟแรงๆ สัก 10 นาที รับประทานกับข้าวเหนียวหรือข้างหุงร้อนๆ ก็ได้

================= กลับขึ้นไป ===================


งบหน่อไม้
ส่ ว น ผ ส ม

หน่อไม้สับ 2 ถ้วย
มะพร้าวขูด 2 ถ้วย
ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปีบ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำพริกเครื่องแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ
ใบมะกรูดสับ 3 ใบ
ขมิ้น 1 ช้อนชา
กะปิเจ 1 ช้อนชา


วิธีทำ
1. ปิ้งกะปิเจให้เหลืองหอม นำไปโขลกรวมกับเครือ่งแกง
2. นำหน่อไม้มาคลุกรวมกับเครื่องแกง พร้อมด้วยน้ำตาลปีบ ซีอิ้วขาว
3. คั้นกระทิให้ข้นๆ เทลงคลุกกับหน่อไม้ ใบมะกรูด ขมิ้น คนให้ทั่ว ห่อใบตองสด เอาไม้กลัดให้แน่นนำไปปิ้งไฟอ่อนๆ ถ้าไฟแรงจะทำให้ใบตองไหม้ สุกแล้วแกะใบตอง รับประทาน กับข้าวเหนียว หรือข้าวหุงก็ได้

================= กลับขึ้นไป ===================


แหนมสด
ส่ ว น ผ ส ม

เห็ดนางฟ้า 4 ถ้วย
ข้าวเหนียวนึ่งสุก 2 ถ้วย
พริกชี้หนู 15 เม็ด
สีแดงผสมอาหารนิดหน่อย

เครื่องปรุง
ซีอิ้วขาว 2 ช้อนดต๊ะ เกลือป่น 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
เอางาคั่ว พริกไทย รากผักชี เกลือ นิดหน่อย โขลก ให้ละเอียดดีแล้ว นำเต้าหู้ขาว เห็ด แครอท แป้งหมี่ ลงโขลกรวมกับของที่กล่าวแล้วให้ละเอียด เติมเครื่องปรุงฟองเต้าหู้ชุบน้ำให้นิ่ม แล้วเอาส่วนผสมที่โขลกไว้ลงห่อ ให้เป็นท่อน หรือเป็นคำก็ได้ เสร็จแล้วใส่รังถึงนึ่งให้สุก ถ้าห่อเป็นท่อนก็ต้องหั่นเป็ฯแผ่นบางๆ เอากะทะขึ้นตั้งไฟ เทน้ำมันถั่วใส่พอร้อน นำลงทอดให้กรอบแล้วตักขึ้น พริกชี้ฟ้า น้ำส้ม น้ำตาลทราย ใส่ลูกเกี้ยมบ๊วยด้วยก็ได้

หมายเหตุ
จะใส่แห้วสดสับเป็ฯชิ้นสี่เหลี่ยมเล็กๆ เผือก หรือมันแกว ลงไปในส่วนผสมด้วยก็ได้

================= กลับขึ้นไป ===================


หมูยอเจ
ส่ ว น ผ ส ม

เห็ดฟางหรือเห็ดนางฟ้า 3 ถ้วย
แห้งหมี่กึนสำเร็จรูป 1 ถ้วย

เครื่องปรุง
ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/2 ช้อนชา ซอสถั่วเหลืองปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. นำเห็ดไปปั่นในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ให้ละเอียด โดยเติมน้ำ 1 ถ้วย
2. เทน้ำเห็ดปั่นลงในชาม ค่อยโรยแป้งหมี่กึนเติมเครื่องปรุง คนไปจนเหนียวพอดี
3. นำส่วนผสมใส่ลงในถาดอะลูมิเนียมสี่เหลี่ยม ให้มีความหนาประมาณ 1 นิ้ว ยกขึ้นใส่รังนึ่งด้วยไฟแรง 15 นาทีสุกแล้วทิ้งไว้ให้เย็น ใช้มีดตัดเป็ฯชิ้นโตๆ เก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 3-4 วัน
4. เวลจะรับประทานสามารถนำไปยำ ผัดหรือทอดจิ้มกับซอสพริก ก็ได้

================= กลับขึ้นไป ===================
 
หมายเหตุ
หากทำในปริมาณมาก ก็เพิ่มส่วนผสมทุกอย่างตามอัตราส่วน