:::::ก า ร กิ น เ จ:::::

ต ำ ร า ท ำ อ า ห า ร เ จ 108 อ ย่ า ง
หมวดที่ 5 ประเภทยำ, พล่า

ยำวุ้นเส้น

ส่ ว น ผ ส ม
เห็ดเป้าฮื้อ 1 ถ้วย
เห็ดฟาง 1/2 ถ้วย
เห็ดหูหนู 1/2 ถ้วย
วุ้นเส้นแช่น้ำตัดแล้ว 1 ถ้วย
พริกขี้หนูสด 5 เม็ด
พริกขี้หนูแห้ง 5 เม็ด
คื่นฉ่าย 2 ต้น
เต้าหู้ขาว 2 ก้อน

เครื่องปรุง
ซีอิ้วขาว 3 ช้อนโต๊ะ มะนาว 6-7 ผล น้ำตาลปีบ 1 ช้อนโต๊ะ มะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ ผักกาดหอม ใบสะระแหน่ พริกป้งเม็ดใหญ่

วิถีทำ
1. ลวกวุ้นเส้นพอนิ่ม แล้วตัดเป็นท่อน
2. ฉีกเห็ดเป๋าฮื้อเป็นฝอย ลวกน้ำร้อนให้สุก แล้วหั่นเห็ดหูหนูหนาๆ ลวกน้ำร้อนให้สุก ผ่านเห็ดฟางเป็นชิ้นๆ ตั้งรวนไฟ เหยาะ เกลือนิดหน่อย
3. ตัดคื่นฉ่ายเป็นท่อนๆ
4. เอามะขามเปียก น้ำตาลปีบ และซีอิ้วผสมรวมกัน ตั้งไฟ ให้เดือด ชิมดูให้ได้ 3 รส
5. ยีเต้าหู้ขาวให้ละเอียด ตั้งรวนบนไฟจนะเหลืองนวล
6. ดขลกพริกขี้หนู เอาพริกแห้งที่แกะเม็ดและไส้ทิ้งทอดรวมกับพริกขี้หนูจนกรอบ โขลกให้ละเอียด
7. เมื่อเตรียมได้ทั้งหมดแล้ว ก็นำเอาเห็ดทั้งหมดคลุกในวุ้นเส้น พร้อมด้วยพริกขี้หนู พริกแห้ง ใส่น้ำสามรส มะนาว ชิมรสตามชอบแล้วใส่คื่นฉ่าย จากนั้นเอาใส่ภาชนะที่รองด้วยผักกาดหอม โรยหน้าด้วยใบสะระแหน่

================= กลับขึ้นไป ===================


ยำเห็ด
ส่ ว น ผ ส ม

เห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง และเห็ดเป๋าฮื้ออย่างละ 1/2 ถ้วย
คื่นฉ่าย 2 ต้น
สะระแหน่เด็ดใบ 2 ถ้วย
พริกขี้หนูซอย 1/2 ช้อนชา

เครื่องปรุงแป้งชุบทอด
ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/4 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1ช้อนชา มะนาว 2 ผล

วิธีทำ
1. นำหมูยอเจที่นึ่งสุกแล้ว มาหั่นเป็นชิ้นบางๆ ตะไคร้หั่นละเอียด คื่นฉ่ายสับหยาบๆ ใบสะระแหน่เด็ดเอาเฉพาะใบ พริกขี้หนุหั่นละเอียด
2. คลุกเคล้าหมูยอกับส่วนผสมอื่นๆ ทั้งหมด แล้วเติมเครื่องปรุงทุกอย่าง คนให้เข้ากันดี ชิมรสตามชอบใจ รับประทานกับผักสดต่างๆ

================= กลับขึ้นไป ===================


ยำเขมร

ส่ ว น ผ ส ม

ถั่วฝักยาว 4 ฝัก
ถั่วงอก 1/2 ถ้วย
หัวปลี 1 หัว
ใบแมงลัก 1/2 ถ้วย
เห็ดนางฟ้า 1/2 ถ้วย
มะพร้าว 1/2 กิโลกรัม
เต้าหู้เหลือง 1 แผ่น
พริกชี้ฟ้า 1 เม็ด


เครื่องปรุง
ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ มะนาว 2 ผล

วิธีทำ
1. ขูดมะพร้าวคั้นกะทิแล้วใส่หม้อตั้งไฟ พอเดือดก็ตักเอาเฉพาะหัวกะทิใส่ถ้วยไว้ เอาหัวปลีผ่าล้างน้ำใส่หม้อตั้งไฟพอสุก ตักขึ้นฉีกให้เป็นชิ้น แล้วตัดถั่วฝักยาวเป็นท่อนๆ ใส่หม้อต้มให้สุก ตักขึ้นรวมกับหัวปลี เอาถั่วงอกที่ตัดรากแล้วลงหม้อลวกพอร้อนตักขึ้น
2. เอาเต้าหุ้เหลืองหั่นเป็นชิ้นกับเห็ดนางฟ้า หรือเห็ดฟางต้มให้สุก แล้วเอามารวมไว้กับพวกผัก เอาพริกชี้ฟ้าสดโขลกพอละเอียดมารวมกับหัวกะทิคลุกเคล้าให้เข้ากับส่วนผสมทุกอย่าง เติมซีอิ้ว น้ำตาล มะนาว ชิมดูรสตามชอบ โรยใบแมงลักเสร็จรับประทานได้


================= กลับขึ้นไป ===================

ยำเม็ดมะม่วงหิมพานต์

ส่ ว น ผ ส ม
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 ถ้วย
คื่นฉ่าย 2-3 ต้น
พริกชี้ฟ้าแดง 2-3 เม็ด
เกลือ 1/2 ช้อนชา
น้ำมันสำหรับทอด 2 ถ้วย


วิธีทำ
1. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ใช้ไฟปานกลาง รอจนกระทะร้อนใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ลงทอดให้เหลืองตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน
2. ล้างคื่นฉ่ายและพริกชี้ฟ้า ทิ้งให้สะเด็ดน้ำ หั่นคื่นฉ่ายเป็นท่อนสั้นๆ และหั่นพริกชี้ฟ้าตามขวางค่อนข้างหนาเตรียมไว้
3. เคล้าเม็ดมะม่วง คื่นฉ่าย พริกชี้ฟ้า และเกลือ ให้เข้ากันเมื่อจะรับประทาน

================= กลับขึ้นไป ===================

ยำมะเขือเผา

ส่ ว น ผ ส ม
มะเขือเขียว 6 ผล
เห็ดฟางลวกสุกสับละเอียด 1 ถ้วย
น้ำพริกเผาเจ 1 ช้อนโต๊ะ


เครื่องปรุง
ซีอิ้วขาว 1/4 ถ้วย น้ำมะนาว 1/4 ถ้วย น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ กะทิข้นๆ ต้มสุก 1/2 ถ้วย ใบสะระแหน่ 1 ถ้วย


วิธีทำ
เผามะเขือให้สุกดี ปอกเปลือกแล้วตัดเป็นท่อนยาวประมาณ 1 นิ้ว ผสมน้ำพริกเผา ซีอิ้วขาว น้ำมะนาว น้ำตาล และกะทิ เข้าด้วยกัน แล้วใส่มะเขือ เห็ดลวก คลุกให้เข้ากัน จัดลงจานโรยหน้าด้วยใบสะระแหน่


================= กลับขึ้นไป ===================

พล่าเห็ด
ส่ ว น ผ ส ม
เห็ดฟางหรือเห็ดอื่นๆ ก็ได้ 2 ถ้วย
ตะไคร้ 1 ต้น
ใบมะกรูด 2 ใบ
ใบสะระแหน่ 1/2 ถ้วย
มะนาว 2 ผล
พริกขี้หนู 5 เม็ด


เครื่องปรุง
ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/2 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

วิธีทำ
ปอกเห็ดล้างน้ำ หั่นชิ้นพองาม ลวกเห็ดในน้ำเดือดพอสุกนำขึ้นใส่ชามพักไว้ หั่นตะไคร้ใบมะกรูดให้ละเอียด เด็ดใบสะระแหน่ ผ่ามะนาว โขลกพริกขี้หนูพอให้แตกคลุกกับเห็ดเอาตะไคร้ ใบมะกรูดสะระแหน่ที่เตียมไว้ด้วย บีบมะนาว และใส่ซีอิ้วขาวน้ำตาลทราย แล้วชิมดู รสตามต้องการ

================= กลับขึ้นไป ===================

พล่าหัวปลี
ส่ ว น ผ ส ม
หัวปลี 1 หัว
ตะไคร้ 1 ต้น
ใบมะกรูด 3 ใบ
ใบสะระแหน่ 1/2 ถ้วย
พริกขี้หนู 5 เม็ด
หัวกระทิเคี่ยวเดือดแล้ว 1 ถ้วย

เครื่องปรุง
ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา มะนาว 2 ผล

วิธีทำ
1. เผาหัวปลีให้สุกแล้วฉีกให้ละเอียด หั่นตะไคร่ ใบมะกรูดให้เป็นฝอย ใบสะระแหน่หั่นหยาบๆ
2. คลุกเคล้าหัวปลี เติมซีอิ้ว และเครื่องปรุง บีบมะนาวเอากะทิเล้าลงไปด้วย ชิมดูรส เปรี้ยว หวาน เค้ฒ ตามชอบแล้วหั่นพริกไทยโรยหน้า


================= กลับขึ้นไป ===================

พล่าหมี่กึน
ส่ ว น ผ ส ม

หมี่กึน 1 เส้น
ตะไคร้ 1 ต้น
ใบมะกรูด 2 ใบ
ใบโหระพา 1/2 ถ้วย
ถั่วลิสงคั่ว 1/2 ถ้วย

เครื่องปรุง
น้ำพริกเผาเจ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/2 ช้อนชา มะนาว 2 ลูก

วิธีทำ
เอาหมี่กึนหั่นบางๆ ชิ้นพอสมควร มากน้อยตามต้องการ ตะไคร้ ใบมะกรูด หั่นเป็นฝอย ถั่วลิสงป่น น้ำตาล รวมลงคลุกด้วยก้นทั้งหมด พร้อมั้งน้ำพริกเผา และบีบมะนาว ชิมดูรสตามใจชอบ

================= กลับขึ้นไป ===================


ตำขนุนอ่อน
ส่ ว น ผ ส ม

ขนุนอ่อนลูกเล็ก 1 ลูก
ใบมะกรูด 8 ใบ
โปรตีนกษตรแช่น้ำสับ 1 ถ้วย
น้ำพริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ
พริกขี้หนูแห้ง 10 เม็ด
มะเขือเปรี้ยวลูกเล็ก 10 ลูก
ผักชี 2 ต้น

เครื่องปรุง
ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/2 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

วิธีทำ
1. ปลอกขนุนอ่อน ฝานเอาแต่เนื้อในหั่นเป็นชิ้นๆ ลงต้มในน้ำเดือดจนเนื้อสุก ยีให้แหลก
2. ตั้งกระทะคั่วน้ำพริกแกงเผ็ด จนหอม ใส่โปรตีน เกษตรสับละเอียด ลงผัด พร้อมเครื่องปรุง มะเขือเปรี้ยว ใบมะกรูด
3. ใส่เนื้อขนุนที่ยีแล้วลงคลุกเคล้าให้เข้ากัน โรยด้วยผักชี ถ้าชอบเผ็ดรับประทานกับพริกขี้หนุแห้งทอด

================= กลับขึ้นไป ===================


ลาบเต้าหู้กับเห็ด
ส่ ว น ผ ส ม

เห็ดฟาง 1 ถ้วย
เห็ดหูหนู 1 ถ้วย
เต้าหู้ขาว 1 แผ่น
พริกขี้หนูป่น 1 ช้อนชา
ข้าวคั่ว 2 ช้อนชา
ข่าอ่อน 3 แว่น
ใบสะระแหน่ 7 ยอด
ผักชี 1 ต้น


เครื่องปรุง
มะนาว 2 ผล ซีอิ้วขาว 3 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1. หั่นเห็ดฟางและเห็ดหูหนูบางๆ ต้มสุกพักไว้ให้เย็น
2. ยีเต้าหู้ขาวหรือบดให้ละเอียด คั่วในกระทะจนแห้ง
3. คั่วข่าให้เหลือง แล้วโขลกละเอียด
4. เด็ดใบสะระแหน่เอาแต่ใบ หั่นผักชีหยาบๆ
5. นำเห็ดฟางและเห็ดหูหนู เต้าหู้ ที่เตรียมไว้ คลุกเคล้ากับข้าวคัว พริกป่น ข่า ซีอิ้วขาวอย่างดี น้ำมะนาว ปรุงรสตามใจชอบ ใส่ใบสะระแหน่ ผักชี เสริฟกับผักที่จัดไว้

================= กลับขึ้นไป ===================


ตำมะเขือเผา
ส่ ว น ผ ส ม

มะเขือยาว 2 ผล
พริก 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 1/2 ถ้วย

เครื่องปรุง
น้ำพริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ถ้วย เกลือป่น 1 ช้อนชา ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ งาคั่วบดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1. ย่างมะเขือยาวพริกชี้ฟ้าให้สุก แล้วลอกเปลือกที่ไหม้ออก นำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
2. โขลกพริกที่ย่างกับงาขาวคั่วให้แหลก แล้วนำมะเขือย่างลงตำพอแหลก ให้เขาเป็นเนื้อเดียวกัน เติมเครื่อปรุงเสร็จแล้ว เวลาตักเสริฟโรยด้วยใบสะระแหน่

================= กลับขึ้นไป ===================


ยำหมูยอเจ
ส่ ว น ผ ส ม

หมูยอเจ 2 ถ้วย
ตะไคร้ 2 ถ้วย
คื่นฉ่าย 2 ต้น
ใบสะระแหน่ 1 ถ้วย
พริกขี้หนู 5 เม็ด

เครื่องปรุง
ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/4 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนชามะนาว 2 ผล

วิธีทำ

1. นำหมูยอเจที่นึ่งสุกแล้ว มาหั่นเป้นชิ้นบางๆ ตะไคร้หั่นละเอียด คื่นฉ่ายสับหยาบๆ ใบสะระแหน่เด็ดเอาเฉพาะใบ พริกขี้หนูหั่นละเอียด
2. คลุกเคล้าหมูยอกับส่วนผสมอื่นๆ ทั้งหมด แล้วเติมเครื่องปรุงทุกอย่าง คนให้เข้ากันดี ชิมรสตามชอบใจ รับประทานกับผักสดต่างๆ

================= กลับขึ้นไป ===================
 
หมายเหตุ
หากทำในปริมาณมาก ก็เพิ่มส่วนผสมทุกอย่างตามอัตราส่วน